English version

ќкулина v3_0     —качать программу

ѕрограмма дл€ исправлени€ близорукости

Ќа первый взгл€д, это невозможно.  ак учит школьный учебник биологии [2,стр.250], у близорукого глаза хрусталик не может стать достаточно плоским, чтобы при имеющейс€ длине глазного €блока создать резкое изображение, и исправить положение можно только очками:
–ис 1 –ис.1

Ќа второй взгл€д Ц по€вл€ютс€ сомнени€. ≈сли у ¬ас близорукость (так оно, наверное, и есть - иначе с чего бы ¬ам читать этот текст), попробуйте ночью посмотреть на дальний фонарь. јвтор своими близорукими глазами (-1.5 диоптрии, острота зрени€ без очков 0.2-0.3) увидел его примерно так:
–ис 2 –ис.2

¬ очках он виден точкой. ѕримерно так же, как на фотоснимке при правильной наводке камеры на резкость:
–ис 3 –ис.3

≈сли расфокусировать фотоаппарат Ц примерно до того же разрешени€, что у близорукого глаза, фотоснимок становитс€ таким:
–ис 4 –ис.4

ƒиаметр диска примерно соответствует диаметру Ђзвездочкиї на рисунке 2, но само изображение отличаетс€ разительно. ѕочему, если причина близорукости Ц неправильна€ фокусировка глаза?

“еперь посмотрим на испытательную таблицу[8], например на букву Ђћї:
–ис 5 –ис.5

ѕри расфокусировке фотоаппарат изобразит ее такой:
–ис.6 –ис.6

ј близорукий глаз (у автора) видит примерно так:
–ис.7 –ис.7

ќп€ть же Ц почему? —тоит надеть очки, как многоконтурность исчезает Ц что опровергает, кстати,† предположение, что причина в искаженной форме роговицы. Ѕыла бы искаженна€ Ц очки бы не помогли.

 ак пишет ≈.». овалевский, Ђ—реди учащихс€ 1Ч2-х классов близорукость встречаетс€ у 3Ч6%, 3Ч4-х классов Ч у 6%, 7Ч8-х классов Ч у 16% и в 9Ч10-х Ч более чем у 20%ї. ѕочему же у миллионов детей то ли хрусталики тер€ют эластичность, то ли мышцы глазные атрофируютс€, то ли глаза неправильной формы вырастают? ѕри этом все суставы, св€зки, сухожили€ свою эластичность сохран€ют, мышцы скелета развиваютс€, и услови€ жизни современных школьников не так уж плохи.

† ј кто не видел Ђпишущих носомї школьников? ≈сли глаза от близости книжек-тетрадок так сильно напр€гаютс€, что же школьники их подальше не держат? ’от€ бы из чувства лени?

Ќа третий взгл€д Ц нельз€ не восхититьс€, насколько совершенна система управлени€ глазом. ¬ сетчатке около 10 миллионов колбочек, около 100 миллионов палочек. »х координаты практически случайны, у разных людей различны, в процессе роста измен€ютс€[3]:
–ис.8 –ис.8

»х чувствительность неодинакова и непосто€нна Ц мен€етс€ при переходе со света в тень и обратно, зависит от положени€ и энергоснабжени€ Ђфотоплощадкиї, а оно у каждой свое [4,5]:
–ис.9 –ис.10 –ис.9,10

“ем не менее глаз создает высококачественное изображение, способен замечать объекты с €ркостным или цветовым контрастом в доли процента.  ак ему это удаетс€?

†ƒл€ этого существуют колебани€ глаза. ќдна из первых работ по исследованию колебаний глаза, след€щего за неподвижной точкой, опубликована в √ќ» в 1941 году [6]. »з ее результатов:
–ис.11 –ис.11
–ис.12 –ис.12

 ак видим, даже в простейшей ситуации слежени€ за единственной свет€щейс€ точкой глаз почти посто€нно отклон€етс€ от нее на угол более 5 минут Ц при том, что разрешающа€ способность глаза около 1 минуты. «ачем он это делает?

ѕо-видимому, чтобы выполнить прив€зку координат и взаимную калибровку фотоплощадок. ¬ процессе колебаний через один и тот же элемент изображени€ проход€т разные фотоплощадки Ц значит, при равной чувствительности и сигналы с них должны быть равны. ј если сигналы различны Ц из этих различий можно Ђвытащитьї калибровочные коэффициенты и использовать их дл€ выравнивани€ чувствительности фотоплощадок. јналогично можно выполнить и прив€зку координат фотоплощадок.*

* Ёто работает, когда €ркость элемента изображени€ посто€нна. ј если смотрите на мигающий киноэкран, дисплей, телевизор; если помещение освещено мигающими люменесцентными лампами? ѕрошла по тому же элементу друга€ фотоплощадка, а €ркость его уже изменилась. » так по всему полю зрени€.  ак это скажетс€ на зрении? †ЂЌародные приметыї говор€т: плохо может сказатьс€.

ѕредставьте, какой колоссальный объем информации должна в реальном времени перерабатывать система обработки изображени€: 10 миллионов колбочек, 100 миллионов палочек, и изображение (вместе с глазом) посто€нно вибрирует. ѕричем нужно не только прив€зать координаты, выровн€ть чувствительность и скомпенсировать дрожание изображени€ Ц надо еще по этому изображению выработать сигнал дл€ управлени€ мышцами фокусировки глаза!

†≈стественно, на сознательном уровне это невозможно. «начит, есть Ђзрительный препроцессорї - небольшой кусочек мозга, которому чужды Ђвысокие эмоцииї, который может выполн€ть только простейшие операции по жесткому параллельному алгоритму Ц зато с колоссальной суммарной производительностью, принима€ с сетчатки Ђкашуї, передава€ на сознательный уровень качественное изображение и управл€€ фокусировкой. Ђ∆есткостьї алгоритма конечно условна: все в организме постепенно мен€етс€ - и кости, и мышцы, и характер человека, но такие изменени€ требуют времени и тренировок.

“еперь представим, что ребенок попадает в сложную, опасную жизненную ситуацию[7]. ќпасную в том числе в смысле невозможности нормального физического или психического роста, развити€. » не объективно сложную и опасную (здесь не это важно), а ту, котора€ его подсознанием воспринимаетс€ как такова€. —начала его мозг пытаетс€ с помощью знакомой логики найти выход.

†≈сли в пространстве знакомой логики найти его не удаетс€ Ц включаетс€ поиск в пространстве Ђалогичногої поведени€, мозг пытаетс€ выйти за привычные рамки. «десь Ц детский плач, подросткова€ грубость, агрессивность и прочие Ђболезни переходного возрастаї. јлогичное поведение потенциально опасно, но что делать мозгу, если логического (т.е. надежного и безопасного) пути найти не удалось?

†≈сли и в этом пространстве найти приемлемого решени€ не удалось, включаетс€ Ђкнопка перезагрузкиї: мощные электрические импульсы разрушают старые программы мозга в надежде, что сформированные вместо них новые будут лучше. ¬нешние про€влени€ могут быть разными, но в любом случае процесс малопри€тный. »збирательность у него Ц примерно как у кнопки перезагрузки компьютера: почти никакой. —тираетс€ все подр€д, в том числе вполне рабочие программы. „то сформируетс€ вместо них Ц неизвестно, но что делать мозгу, если Ђвсе очень плохо и хорошего пути не видної?

†¬ число таких† стертых Ђза компаниюї программ может попасть, например, программа управлени€ работой сердца, и случитс€ Ђразрыв сердцаї, человек умрет. ћожет - программа управлени€ речью, при неудачном самовосстановлении человек начнет заикатьс€. ћожет попасть и программа зрительного препроцессора дл€ обработки информации с миллионов палочек и колбочек глаза. —тара€ программа разрушена, нова€ сформировалась, но она оказалась не лучше, а хуже старой. «рительный препроцессор может и мог бы ее подстроить, но знать не знает, что это нужно делать. Ѕуквы видно нерезкими? “ак они, наверное, и есть нерезкие, а € (препроцессор) все сделал правильно! ¬аши логические доводы по этому поводу Ц это из сферы высшей нервной де€тельности, котора€ препроцессору недоступна. “ут уж либо высокий интеллект, либо больша€ производительность.

„то же делать? Ќадо создать такое изображение, которое само подскажет, как его надо обрабатывать. Ќапример, такое:
–ис.13 –ис.13

«десь €ркость серого фона равна половине €ркости белого квадратика, а средн€€ €ркость пары Ђчерный+белый квадратикї равна €ркости такого же участка фона. ¬ результате если глаз сфокусирован правильно Ц изображение видим, при неправильной фокусировке (и достаточном рассто€нии) изображение сольетс€ с фоном, станет невидимым.
† † ј это уже принципиально! —овсем не иметь системы самоконтрол€ препроцессор не может. Ћюба€ система самоконтрол€ стараетс€ улучшить изображение. „то значит Ђулучшитьї - вопрос непростой, тут возможны ошибки. Ќо если изображение исчезает Ц едва ли это можно назвать улучшением, как ни оценивай. Ёто может быть опасность, или пища, а зрение дл€ того и существует, чтобы ¬»ƒ≈“№ объекты. » люба€ обработка (распознавание, измерение координат, скорости) начинаетс€ с обнаружени€ цели.
†† ѕри наблюдении таких объектов препроцессор будет подстраиватьс€, постепенно измен€ть алгоритм своей работы, чтобы лучше видеть объекты Ц а значит, будет улучшать фокусировку, побежда€ близорукость. ƒругих путей у него просто не остаетс€. Ѕольшой, в полэкрана, суммарный размер наблюдаемого объекта Ц это важно: при поиске мелкого объекта глаз и мозг подсознательно напр€гаютс€, при наблюдении большого Ц расслабл€ютс€, нам нужно расслабление! »менно такого типа изображени€ и создает программа Ђќкулинаї

“ехнически создать на дисплее фон с €ркостью в половину максимальной довольно сложно. ѕодать с процессора команду Ц это запросто, но дисплей отработает ее с ошибкой. —тоит промахнутьс€ на пару процентов, как зрительный препроцессор обнаружит объект по отличию средней €ркости и успокоитс€: зачем мен€ть свой алгоритм, когда объект и так удалось обнаружить? ћожно откалибровать дисплей, ноЕ ¬ы готовы платить за комплект специальной аппаратуры, периодически проводить повторные калибровки диспле€? Ёто приемлемо дл€ кабинетов физиотерапии, но не персональных домашних компьютеров.

Ќо выход есть. ћожно сделать фон не равномерным, а состо€щим из черных и белых полосок:
–ис.14 –ис.14

”зкие полоски фона при наблюдении с пары метров сольютс€ в серый фон, а его средн€€ €ркость будет равна половине €ркости белого квадратика. »менно так и работает ќкулина.

 

 

–абота с программой.

1. Ќачинаем с посещени€ глазного врача. ≈сть много разных болезней глаз. ћожет, ¬аша Ђблизорукостьї - лишь первый симптом серьезного заболевани€, и ¬ам надо не тренироватьс€, а срочно оперироватьс€. јвтор не хочет быть виновным в том, что кто-то упустил врем€ и лишилс€ зрени€.

†–аз уж пришли к окулисту Ц просим проверить остроту зрени€ и выдать справку. ≈сли ¬ам удастс€ исправить зрение Ц совсем не плохо, если этот ¬аш подвиг будет документально зафиксирован.

2. ¬о врем€ тренировок смотреть на дисплей нужно с рассто€ни€ не менее 2-х метров, лучше метров с 3-4, при этом нужно управл€ть программой с помощью мыши. ѕоэтому покупаем приличную беспроводную мышь, если раньше не купили (например, купленна€ о ќ" ее за 600 рублей мышь Trust прекрасно работает на дальности 5 метров). ћожно купить и удлинитель дл€ мыши, или просто перерезать мышиный "хвост" и вставить в него кусок многожильного кабел€.

√отовим место дл€ тренировок. ¬о врем€ тренировки смотреть на дисплей нужно с рассто€ни€ не менее 2-х метров.

3. —качиваем файл okulina3_0_rar.exe, распаковываем его, получаем файлы okulina3_0.exe и okulina.sym† ѕервый Ц исполн€емый, его будем запускать. ¬торой содержит исходные данные и должен лежать в том же каталоге.
ѕрограмма ориентирована на работу с одним пользователем. ≈сли тренируютс€ несколько человек, создайте несколько копий программы в разных каталогах (при общем размере okulina3_0.exe и okulina.sym менее двух мегабайт это не накладно)
¬ процессе работы программа создаст в том же каталоге новый файл okulina.rez с результатами ¬аших тренировок. ‘айл текстовый, с по€снени€ми, можно посмотреть любым вьювером или редактором.

4. «апускаем файл okulina3_0.exe†† ¬идим на экране:
–ис.15

ƒальность от ¬аших глаз до диспле€ компьютеру нужно знать, чтобы св€зать размер картинки на экране и остроту ¬ашего зрени€. ƒальность должна быть не менее 2-х метров, введенное число должно соответствовать реальности.
†† ƒиагональ изображени€ у современных плоских дисплеев обычно соответствует паспортному значению. ¬се же лучше измерить самому и ввести измеренное значение, так оно надежнее!

–азрешение экрана устанавливаетс€ во вкладке (ѕуск->панель управлени€ Ц> разрешение и темы Ц> изменить разрешение экрана). „то там введено Ц то и здесь нужно указать. ѕрограмме это нужно знать дл€ правильного измерени€ остроты зрени€.
ѕрограмма разрабатывалась при разрешении 768*1024. ѕри более низком (например, 600*1024 у многих нетбуков) часть картинки не влезает в экран, но работать все равно можно. ≈сли заметите другие серьезные Ђшероховатостиї Ц напишите!

ќбъем тренировки Ц число упражнений, что за упражнени€ Ц см. ниже.

‘лажок "«вук" позвол€ет отключить звуковое сопровождение тренировки: если звук мешает окружающим, его можно отключить.

¬веденные значени€ сохран€ютс€ в файле okulina.vvd (он текстовый, можно загл€нуть), при следующем запуске они считываютс€ и предлагаютс€ в качестве начальных значений.

Ќажимаем ЂЌачать работуї, и на экране начинают мен€тьс€ картинки Ц от
–ис.16 –ис.16

через 3,4,5,6,7,8 до
–ис.17 –ис.17

и обратно. ÷ифры выбраны не просто так: Ђ9ї, например, означает, что размер каждого черного и каждого белого квадратика 9*9 пикселей, так же и дл€ других цифр.

† ¬ы сидите в 2-х метрах от экрана, глаза расслаблены, на лице Ц полуулыбка, в душе Ц радость (все это важно!) и смотрите на экран. —тараетесь увидеть по возможности малые цифры, на больших - разгл€деть отдельные квадратики, их границы, посчитать число квадратиков в выступающих элементах цифр. Ќи на что не отвлекаетесь, все внимание на тренировку. ћинут через 20, почувствовав усталость, нажимаете обе кнопки мыши и выходите из программы.

—обственно, на этом бы можно и закончить. Ќо, как известно, Ђгрех сладок, а человек падокї. ƒень за днем думать на тренировке о чем надо, сохран€ть внимание не получаетс€. ¬скоре компьютер начинает жить своей жизнью, что-то кому-то показыва€, ¬ы Ц своей, гл€д€ на экран, ничего не вид€ и дума€ о чем-то своем, тренировка превращаетс€ в бессмысленное просиживание штанов перед экраном. „тобы этого не случалось, кроме описанного ЂЌачального режимаї введены еще два: тренировочный и измерени€ остроты зрени€.

-“ренировочный режим.
¬о врем€ начального режима выбираете, с каким размером квадратика (какой цифрой) будете тренироватьс€. ќн должен быть чуть больше порога обнаружени€: следующую, более мелкую, ¬ы с рабочего рассто€ни€ уже не видите. ѕусть например это будет 4. ¬ момент, когда на экране видите эту цифру, нажимаете левую кнопку мыши, и программа переходит в режим тренировки. Ќа экране видите изображени€:
–ис.18 или –ис.19 –ис.18,19

÷ифра по€вл€етс€ в правой или в левой части экрана. ≈сли справа Ц ¬ы должны нажимать правую кнопку мыши, если слева Ц левую кнопку (курсор мыши Ц в рабочем окне программы).† ¬ момент по€влени€ цифры пищит динамик системного блока, нижн€€ полоса (в верхней части экрана) из красной становитс€ зеленой.
   ¬ерхн€€ голуба€ полоса помогает отслеживать объем выполненных тренировочных заданий: с каждой предъ€вленной картинкой полоса удлин€етс€, когда она достигнет правой границы экрана Ц тренировка закончена. –езультаты пишутс€ в файл okulina.rez и вывод€тс€ на экран в виде заставки:

–ис.20

«на€ размер экрана, число пикселей на нем, дальность да диспле€ и выбранный ¬ами тренирующий образ, компьютер определ€ет, какую минимальную остроту зрени€ нужно иметь, чтобы сделать то, что сделали ¬ы. Ёто значение остроты зрени€ и выдаетс€ на экране.

≈сли ¬ы хот€ бы один раз ошибетесь, компьютер отбросит ¬ас к началу тренировки с выбранным образом. ќбидно, досадно, но эти эмоции нужны, чтобы ¬аш мозг не логически осознавал, а именно Ђшкурой ощущалї, что не обнаруженный объект Ц это плохо.

¬ предыдущих верси€х программы необходимые эмоции создавались с помощью физических упражнений, которые прежлагалось выполн€ть в виде платы за ошибки распознавани€. Ёто не гарантировало от легкомысленного отношени€: ну, ошибс€, ну отжалс€ - ничего страшного. —ейчас, если ¬ы вместо того, чтобы "т€нутьс€ глазами к экрану", трениру€ глазные мышцы, будете пытатьс€ угадывать положение объекта, то выполнить задание просто не сможите.
  „исло ¬аших ошибок на тренировке в файл не пишетс€. ѕоэтому можно показать хороший результат со второй, с третьей попытки, компенсировав невнимание старательностью.  омпьютер запомнит только ¬аши достижени€!

“ренировку можно прервать досрочно, нажав обе кнопки мыши. ¬ы вернетесь в начальный режим, в файл результатов okulina.rez ничего записано не будет.

-–ежим измерени€ остроты зрени€.
¬ этот режим переходим из начального, нажав правую кнопку мыши. ќт момента нажати€ ничего не зависит, указатель мыши (стрелочка) должна быть в пределах рабочего пол€ экрана.
  Ќа экране по€вл€етс€ одно из колец Ћандольта. ¬озможные варианты:

–ис.21 –ис.21

¬ы нажимаете кнопки мыши: левую, если разрез у кольца слева (варианты 1, 2, 3 на рисунке), и правую, если разрез справа. Ќа каждый ответ даетс€ 2 секунды. —идите, конечно, на указанном в начале рассто€нии от экрана (обычно 2 метра), указатель мыши Ц в пределах рабочего пол€.

 омпьютер предъ€вл€ет новые и новые кольца, в зависимости от ¬аших ответов их размер увеличиваетс€ или уменьшаетс€. ѕотом на экране по€вл€етс€ примерно така€ заставка:
–ис.22 –ис.22

ќдновременно результаты тестировани€ пишутс€ в файл Okulina.rez
  ¬о врем€ тестировани€ компьютер считает, что если ¬ы 3 раза ошиблись Ц размер кольца надо увеличить, если 10 раз подр€д ответили верно Ц размер надо уменьшать. ¬еличина увеличени€/уменьшени€ выбираетс€, чтобы среднее врем€ тестировани€ было минимальным.
   ≈сли ¬ашего ответа нет 2 секунды Ц рисуетс€ новое кольцо того же размера. ≈сли ответа нет 5 раз подр€д Ц размер кольца увеличиваетс€. ј в самом начале, после запуска проверки остроты зрени€, самые большие кольца рисуютс€ снова и снова, пока ¬ы первый раз что-нибудь компьютеру не ответите.
   “естирование можно прервать досрочно, нажав обе кнопки мыши. ѕри этом острота зрени€ определена не будет, компьютер перейдет в начальный режим.

¬ верхней части экрана Ђќкулиныї имеетс€ системное меню:

–ис.23 –ис.23

Ђ¬ыходї - немедленный выход из программы, тут все €сно.

Ђ»тоги_тренировокї - читаетс€ файл Okulina.rez из текущего каталога, его содержимое отображаетс€ в виде графиков:
–ис.24

¬ верхнем поле рисуютс€ графики измеренной и подтвержденной остроты зрени€. —равнивать их довольно интересно. ¬идно, что красный график (по кольцам Ћандольта) дает довольно большой разброс результатов измерений. “очность оценки остроты зрени€ по тренирующим изображени€м гораздо выше (разброс результатов меньше). ѕри этом нижние точки обычно соответствуют левому глазу, который оказалс€ чуть слабее правого (раньше этого не замечал).
ќба графика "лезут" вверх, и это вдохновл€ет: острота зрени€ повышаетс€. Ќе так быстро, как хотелось бы - ну так автору 56 лет, если ¬ам меньше - результаты будут расти быстрее!
—етка по горизонтали Ц через 1 день (сразу видны пропущенные тренировки), но если дней более 60 - сетка рисуетс€ через неделю. ¬ нижнем поле отображаетс€ объем тренировок, среднее врем€ ответа, дальность до экрана, на которой проводились тренировки и измерени€. √рафики рисуютс€ в том же пор€дке, как и надписаны, позже нарисованный график в случае совпадени€ может затереть ранее нарисованный.

ƒальность, на которой происходит тренировка, рекомендуетс€ иногда измен€ть: слишком приучать глаза к одной и той же дальности - это неправильно. ѕри этом не забывайте каждый раз сообщать программе в начальном диалоге, если дальность изменилась.

—тоит помнить, что врач будет измер€ть остроту ¬ашего зрени€ на дальности 5 метров.  роме того, врач остроту зрени€ правого и левого глаза будет измер€ть отдельно. ѕоэтому и ¬ам стоит тренировать глаза не только вместе, но и по отдельности.

Ђ»нструкци€ї - при нажатии на кнопку по€вл€етс€ информаци€:
–ис.25 –ис.25
ѕовторим: пожалуйста, пишите в гостевую книгу (ниже), если есть личный опыт работы с программой. » свои мысли, особенно если ¬ы в этих делах профессионал.

 

 

–ежим тренировок и жизни, лекарственна€ поддержка
ѕервое правило Ц из спорта: "перетренироватьс€ можно за 15 минут, отходить будешь два мес€цаФ. ѕоэтому никаких спортивных подвигов, не больше часа тренировок в день, чувствуете усталость Ц сокращайте врем€!

¬торое правило Ц тоже из спорта: "первые результаты тренировок по€вл€ютс€ через три недели". ѕричем быстрее всего тренируетс€ выносливость, потом Ц сила, потом Ц скорость. ¬ нашем случае тренируютс€ нейронные процессы, это скорее сродни скорости. ѕоэтому стабильное улучшение результатов может по€витьс€ не скоро, не торопитесь.
„асто отмечают еще 40-дневный порог: когда тренировочные нагрузки дл€тс€ более 40 дней, организм считает, что "так будет всегда, и имеет смысл всерьез перестроитьс€".

“ретье правило Ц из йоги: никака€ асана не принесет пользы, если практикующий исполн€ет ее формально, без понимани€ и интереса.

†“ренировка дает лишь команду клеткам мышц, мозга: надо развиватьс€. „тобы команду можно было исполнить, клетки должны омыватьс€ кровью, в крови должны быть кислород, питательные вещества, витамины, не должно быть €дов (алкоголь, никотин и прочее). ѕоэтому тренировать глаза лучше на фоне неэкстремальной общефизической подготовки.  роме пр€мого эффекта (улучшение снабжени€ тканей кровью) это поможет создать нужный положительный психоэмоциональный фон.

† ƒобавить в кровь самые нужные вещества поможет фармацевтическа€ поддержка. ≈сть например така€ маленька€ травка, столети€ назад было замечено, что помогает при разных глазных заболевани€х, отсюда и название она получила - очанка.  упить ее можно в аптеке в пакетиках. «авариваете в кружке, пьете вместо ча€, использованным пакетиком можно осторожно протереть глаза (закрытые, конечно). ѕомогает, если глаза пересыхают во врем€ тренировки
† ƒругие полезные пакетики - ромашка аптечна€. ћ€гкое успокаивающее, дезинфицирующее средство без побочных эффектов Ц то, что нам нужно. ¬ большинстве руководств и на аптечной упаковке пишут про проблемы с пищеварением, но в [11] например рекомендуетс€ внутрь и в виде компрессов при близорукости.
† ƒавно в народе замечено, что повышает остроту зрени€ черника. Ќе сводитс€ тут все к витамину —: в черной смородине, капусте его не меньше, но их с глазами молва не св€зала.

Ќу и конечно морковка Ц почаще, тертую, со сметаной, дать немного посто€ть, чтобы жирорастворимый каротин перешел в сметану и лучше усвоилс€ организмом. ј если съездить на јлтай пособирать и поесть облепихуЕ Ќо это отдельна€ тема.

–асспросив знакомого детского тренера по художественной гимнастике, узнал, что употребление перловой каши способствует эластичности св€зок, а употребление соленых, острых и копченых блюд, наоборот, лучше ограничить. ¬роде логично: перловка, иначе называема€ €чмень - основное блюдо тибетцев, известных своей гибкостью. » нам это "в тему", и вреда от перловки точно не будет, еще и деньги сэкономите!

 онечно, ¬ам захочетс€ оценить свое зрение не только с помощью программы, но и традиционным способом, с помощью бумажной таблицы, как у глазного врача:
–ис.26 –ис.26

¬ешать дома Ђту самуюї таблицу не совсем правильно: вы неизбежно выучите ее наизусть, и врачу потом трудно будет проверить ваше зрение. Ќо можно использовать более старую версию таблицы [8]:
–ис.27 –ис.27

ќна примен€лась врачами в 50-е годы. —качайте ее здесь, распечатайте, повесьте на стену, подсветите[9] и пользуйтесь. —мотреть надо с 5 метров. ≈сли размер ¬ашей комнаты меньше и смотреть придетс€ с меньшего рассто€ни€ Ц уменьшите соответственно и размер таблицы. ≈сли например смотреть будете с 4 метров - распечатать надо так, чтобы 5 сантиметров на изображении линейки в нижней части таблицы совпали с 4-м€ сантиметрами на насто€щей линейке.

 

ќ сертификации методики и программы.

† онечно, все началось с желани€ автора исправить собственную близорукость. “ренируюсь (не всегда регул€рно), результатами доволен. Ќо Ђстатистикаї из одного человека Ц это не статистика, и в беспристрастность автора ¬ы все равно не поверите. ѕоэтому объективные факты:

Цѕрограмма Ђќкулинаї выложена на этот сайт в окт€бре 2008 года. «а два года ее скачали около 10 000 человек из дес€тков стран (русскую версию!). —татистику можете посмотреть сами, Ђкнопочкаї - внизу, перед гостевой книгой. ќтзывы пользователей Ц в гостевой книге.
Ќо профессионалов, готовых за свои деньги провести клинические испытани€ программы, за это врем€ не обнаружилось.

Ц¬ окт€бре 2010 года программа выдвинута на конкурс ЂIT ѕропывї и зан€ла 3-е место по –оссии в классе Ђ“ехнологии будущегої (http://tvoystart.ru/news/news-15597/). Ќо проводили конкурс не медики, а инженеры и политики.

Ц¬ феврале 2011-го года программа выдвинута на конкурс Ђперспективаї, провод€щийс€ в √ќ» (www.npkgoi.ru). ќтзыв рецензента можно посмотреть здесь. ≈сли кратко: медицинскую апробацию проводить надо, поучаствовать Ц готовы, но денег не дадим.

Ц¬ окт€бре 2012-го года программа была представлена на конференции "ѕрикладна€ оптика - 2012", на секции дл€ физиологов и медиков, в стенах Ќ»» физиологии им.ѕавлова. ¬осприн€та хорошо, вопрос о клинических испытани€х рассматриваетс€. »з упоминавшихс€ при обсуждении работ отметим давнюю статью д.м.н. ¬ладимира ¬асильевича  олбанова, опубликованную в журнале "√игиена труда и профзаболевани€" в 1973-м году, и завершающую фразу из нее: "ќстрота зрени€ в нормальных услови€х у многих людей €вл€етс€ легко тренируемой функцией, оказывающей вли€ние на тренируемость устойчивости €сного видени€".

Ц8-го но€бр€ 2013г. ‘»ѕ—ом прин€то –ешение и отправлено письмо с уведомлением о выдаче патента на описанное изобретение. ¬ окончательном виде оно называетс€ "—пособ тренировки глаз дл€ улучшени€ остроты зрени€ при близорукости".


¬ы сами можете помочь в проведении клинических испытаний эффективности этого способа и программы, поучаствовав в их финансировании (см. Ћицензионное соглашение).
» пишите о результатах своих тренировок в гостевую книгу!

Ћицензионное соглашение.

ѕредлагаема€ методика защищена законом об авторских правах (за€вка ‘»ѕ— є 2008141043 от 15.10.2008г.)

¬ы можете использовать программу Ђќкулинаї свободно.

Ќо автор будет благодарен за финансовую поддержку. ќна нужна:

Цƒл€ проведени€ клинических испытаний программы,
Цƒл€ отработки методики тренировок,
Цƒл€ разработки программы фитоподдержки,
Цƒл€ усовершенствовани€ программы, это должно повысить ее эффективность.

јвтор гарантирует открытость информации о расходовании полученных средств. ѕроект Ђќкулинаї выполн€етс€ в пор€дке личной инициативы, без источников финансировани€, и ¬аша помощь будет очень важной дл€ проекта.
ƒеньги можно перевести на кошелек

41001926707279

платежной системы http://money.yandex.ru , не забыв сопроводить перевод письмом.

Ћитература

1. —.¬. равков. √лаз и его работа. ћ.-Ћ., »здательство јЌ ———–, 1950г.
             лассика. ”стройство и работа глаза.  стати, в вопросе о причинах близорукости (стр.62) автор далеко не столь категоричен, как школьный учебник [2]

2. ƒ.¬. олесов, –.ƒ.ћаш, ».Ќ.Ѕел€ев† Ѕиологи€.„еловек ”чебник дл€ 8-го класса. ћ.,ƒрофа,2005
            ќтсюда вз€т рисунок 1, иллюстрирующий Ђклассическоеї представление о близорукости

3. ƒ.’ьюбел† √лаз, мозг, зрение† ћ,.ћир, 1990†††     ќтсюда вз€т рисунок 8

4. http://www.vokrugsveta.ru/vs/article/128/† Ђ¬округ светаї, август 2001г.   ќтсюда вз€т рис.9

5. http://www.sciam.ru/2007/6/news-5.shtml† Ђ¬ мире наукиї, июнь 2007г.   ќтсюда вз€т рис.10

6. Ћ.Ќ.√ассовский, Ќ.ј.Ќикольска€. ƒвижени€ глаза в процессе непрерывной фиксации точки. “руды √ќ», том 14, вып.112-120 ћ., 1941г.
ѕохоже, перва€ отечественна€ (т.е. на русском €зыке) работа по изучению дрожани€ глаз, где €сно и четко расписано, что как измер€лось и какие результаты получены. ѕосмотреть ее можно здесь. ѕриведенные ссылки на зарубежные работы восход€т к 1869 году.† ќтсюда вз€ты рисунки 11, 12

7. http://prognoz.org/article/statistika-samoubiistva
http://www.polit-info.ru/fsk_9_5.htm
—татистика самоубийств. Ѕолее 2% смертей - самоубийства, на каждое совершенное приходитс€ до 10 Ђнеудачныхї попыток, лидеры в ≈вропе Ц ¬енгри€, –осси€, Ђблагополучна€ї Ўвеци€. «а последние 150 лет уровень самоубийств подн€лс€ почти в 50 раз. Ёто к тому, что уровень эмоциональных перегрузок, ощущени€ безвыходности в современном обществе очень высок.

8. “аблицы дл€ исследовани€ остроты зрени€ проф. —.—.√оловина и д-ра ƒ.ј.—ивцева
(рисунок 27)

9. Ћ.—.”рмахер, Ћ.».јйзенштат. ќфтальмологические приборы. ћ.,ћедицина, 1988
ќписан в числе прочего осветитель дл€ вышеуказанной таблицы [8]. ¬ нем используетс€ одна 40-ваттна€ лампочка, за счет нескольких зеркал  ѕƒ почти 100%, а освещенность составит около
     40ватт*10лм/ватт / (1/3 кв.метра) = 1200 люкс

10. ”иль€м √орацио Ѕейтс. ”лучшение зрени€ без очков по методу Ѕейтса.
ћаргарет ƒарст  орбетт.  ак обрести хорошее зрение без очков.
 ниги переводные, переиздавались много раз разными издательствами, обычно обе в одной обложке.† Ёто уже† современна€ классика. ќни были первыми, и не упом€нуть их просто неприлично.

11. ¬.ј.—авельева.  ак самосто€тельно улучшить зрение. —ѕб-ћ, 2005
—овременна€ книга, написана врачом, рассчитана на массового читател€. ќтметим рекомендации по использованию ромашки при близорукости (стр.105),ароматов герани и розмарина при дальнозоркости (стр.143),† а также св€зь между длиной волны и эмоциональным воздействием цвета (стр.26)

12. ћирзакарим Ќорбеков. ќпыт дурака, или ключ к прозрению.  ак избавитьс€ от очков. —ѕб, "¬есь", 2002.
“оже уже классика!† — интересом и удовольствием читаетс€, привлекает прежде всего эмоциональностью автора, его глубокой, основанной на многочисленных примерах убежденностью, что близорукость можно исправить и проблема не в глазах, а в мозгах.

» патент, решение о выдаче которого прин€то весной 2014-го года:


–ешение прин€то после долгого и непростого обсуждени€ и некоторой коррекции за€вки: например, ушло слово "лечение", которое дл€ врачей - профессиональный термин, который до клинических испытаний примен€тьс€ не может.

¬ апреле 2015-го года прошел срок очередной уплаты пошлины за поддержание патента в силе. ѕошлина не уплачена, причины на это две:

1) ѕатент обеспечивал защиту только на территории –оссии (на патентование в других странах денег не было). “о есть мировой приоритет патент подтверждает, но весь мир может пользоватьс€ этим способом бесплатно, и только росси€не почему-то должны платить автору. √лупо и несправедливо, однако!

2) ‘актически патент действует. ¬ том смысле, что если лично ¬ы доведете этот способ до хорошо отработанной, клинически испытанной методики и начнете на этом зарабатывать, никто не придет к ¬ам и не скажет: "¬ы не имеете право этого делать, € - автор метода!"
ѕотому как второй патент на этот же метод выдан быть не может, а тот, что выдан - уже не действует.
ћожно сказать, патент передан во всеобщее и бесплатное пользование, что вполне соответствует желанию автора.


јнатолий ¬арзанов


—татистика посещений от хостинг-провайдера (www.sweb.ru)



 

√остева€ книга

ѕоступившие сообщени€ (последние сверху):